骨盤ストレッチ
参加費 : 500円/回
曜 日 : 毎週月曜日
時 間 : 9時15分〜10時05分
内 容 : 骨盤のゆがみ(ねじれや曲り)を改善することで
お腹周り・腰回りはもちろん
美脚効果や足のむくみ解消にも効果が期待できます
また、産後の開いた骨盤を調整するエクササイズとしても
注目されています
何年もかけてゆがんでしまった骨盤は1日2日では治りません
まずは週1回から
気軽に楽しくエクササイズを始めましょう!
対 象 : 制限なし
場 所 : 五日市ファインプラザ
地下1階 武道場(東京都あきる野市伊奈859−3)